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鳝鱼,也叫黄鳝,长鱼海蛇等,味鲜肉美,刺少肉厚。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂,它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料,经常摄取卵磷脂,记忆力 可......查看详情

6-7月水果季节到来了,酸甜可口的李子充满了水果店,李子的营养略低于桃子,含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C,烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、......查看详情

羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。祖国医学认为,它能助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是一种滋补强壮药。虽说吃羊肉有滋补及保健作用,不过对于孕妈......查看详情

冰淇淋是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料,加入适量食品添加剂,经混合、灭菌、均质、老化、凝冻、硬化等工艺而制成的体积膨胀的冷冻食品,口感细腻、柔滑、清凉。市场上的冰淇淋多种......查看详情

粽子的主要成分是糯米,市面上各种各样的粽子,无非就是板栗、猪肉、花生等五谷杂粮和肉食包成的糯米,糯米富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃......查看详情

“每逢佳节倍思亲”,八月十五中秋佳节将至,传统的月饼又将成为人们走亲串友的必需品,超市小卖部商场各种花样的月饼层出不穷,很多孕妇看着香甜的月饼是胃口大开,那么孕妇能吃月饼吗? 孕妇能吃月饼吗?......查看详情

夏季荔枝上市,冰镇后味道更佳,很多朋友喜爱吃荔枝解暑,那么孕妇能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有没有好处?孕妇吃荔枝需要注意什么? 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组......查看详情

孕妇作为特殊的人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意,怀孕期间,宝 宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,怀孕期......查看详情

为了生个健康的宝宝,孕妇要注意营养的搭配,食用牡蛎,牛、羊肉、大雉鸡蛋,鱼虾,榛子,松子等;睡眠,孕妇要保证足够的睡眠时间。孕妇要忌咸、忌辣、太甜的食物也要少吃。以下是几种孕妇在怀孕期间不能吃或者慎......查看详情

对于正常孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病,也会影响......查看详情