当前位置:首页 » 美容美体

说道上班族的肥胖问题,许多人马上会想到“久坐”,其实,这只是众多肥胖的原因之一。今天小编为你揪出办公环境中各个潜藏的肥胖黑手,并提供针对性的减肥方法,让OL减肥事半功倍。早上上班,永远是像打仗一样,只有......查看详情

减肥要少吃,大家都知道这个减肥原理,可是减肥过程中就是控制不了食欲,导致多吃,减肥效果并不如意。今天小编给大家介绍减肥过程中如何控制食欲的小妙招,分享瘦子们的减肥饮食诀窍。赶紧看看,控制好饮食让你的减肥......查看详情

距离夏天还有1个月呢!但如果磨磨蹭蹭1个月一眨眼就过去了。在这一个月内要如何减肥?小编就给大家介绍一个月减肥的要点包括“为塑造理想身材运用24小时的减肥方法”“体重的管理方法”“目标的设定方法”“动力的......查看详情

许多MM以为吃得多就会发胖,其实不然。饮食减肥法的精髓不在食物摄入量的多少,而在于吃什么和怎么吃。今天小编与你分享饮食减肥小窍门,助你速效瘦身。一、多摄取膳食纤维减肥中的女孩子喜欢制作各种沙拉,像是土豆......查看详情

所谓排毒减肥就是要先排毒后减肥,若排毒不畅小腹势必越来越突出,看起来臃肿不堪。今天编辑推荐10排毒减肥粥,教你轻松吃走大肚腩。1、鲜葵粥鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅......查看详情

减肥也是讲究战略战术的,那么,什么是做快的减肥方法,什么又是经济的减肥方法,你知道吗?下面小编就给新手们讲讲十大减肥之最。1、最快速的减肥法:比华利瘦身法采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重......查看详情

一味的节食或是只吃单一食物减肥等饮食减肥方法不仅对瘦身没有帮助,而且还会伤害健康,怎样饮食减肥才是健康正确的呢?下面小编就和大家分享不挨饿的减肥饮食8法则,做到这8点你也可以变瘦!1、少量多餐、不饿就好......查看详情

很多食物被冠上减肥“坏”食物的名声,其实,真实情况需要考虑多种因素。下面专家教你如何分辨减肥“好”“坏”食物,一起来看看吧。1、鸡蛋当谈到健康饮食,一些食物如鸡蛋容易引发争论。但最新的研究表明,对于大多......查看详情

夏天一来,身材的各种缺点就都暴露无疑了!下半身肥胖的妹纸这个时候最悲催有木有!如果你不幸的就是那种悲催的下半身肥胖的妹纸,那么及赶紧来看看小编为你准备的14种减肥食材吧!这可是专门攻克下半身多余脂肪的哦......查看详情

现在带饭族是一个巨大的群体,带饭需要注意的事项有很多,那么,带饭吃什么既减肥又健康呢?一起来看看下面的带饭族一日健康减肥食谱吧。一、叶菜、海鲜、凉拌、剩汤等4样菜肴不能带1、叶菜剩菜煮熟后如果搁置久了,......查看详情